BAHAYA GULA KEPADA KESIHATAN

Gula burukkan kesihatan. Gula jadi racun kepada kesihatan. Gula punca banyak penyakit. Gula jadi pembunuh. Atasi penyakit dengan mengurangkan pengambilan gula.

Sumber: Nancy Appleton, Ph.D, penulis "Lick the Sugar Habit"

- Bahaya gula menyebabkan penuaan sebelum waktu.
- Bahaya gula ganggu fungsi galian di dalam tubuh
- Bahaya gula menyebabkan kenaikan paras trigliserida.
- Bahaya gula menurunkan ketahanan terhadap bakteria.
- Bahaya gula menyebabkan kehilangan anjalan dan fungsi tisu.
- Bahaya gula menurunkan lipoprotin densiti tinggi.
- Bahaya gula menyebabkan kekurangan kromium.
- Bahaya gula membawa kepada kanser ovari.
- Bahaya gula menaikkan paras glukosa ketika berpuasa
- Bahaya gula menyebabkan kekurangan tembaga.
- Bahaya gula mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium.
- Bahaya gula melemahkan daya penglihatan.
- Bahaya gula menaikkan paras neurotransmitter.
- Bahaya gula menyebabkan masalah hipoglismia.
- Bahaya gula menyebabkan saluran penghadaman berasid
- Bahaya gula boleh menekan sistem imun.
- Bahaya gula menyebabkan ketagih alkohol.
- Bahaya gula menyumbang kepada kegemukan.
- Bahaya gula menyebabkan artris.
- Bahaya gula menyebabkan asma.
- Bahaya gula membantu pembiakan candida albicans. 
- Bahaya gula menyebabkan kerosakan gigi.
- Bahaya gula menyebabkan batu karang.
- Bahaya gula menyebabkan serangan jantung.
- Bahaya gula menyebabkan apendiks.
- Bahaya gula menyebabkan sklerosis berbilang.

- Bahaya gula menyebabkan buasir.
- Bahaya gula menyebabkan vena varikos.
- Bahaya gula menyebabkan penyakit periodontal.
- Bahaya gula menyumbang kepada osteoporosis.
- Bahaya gula menyebabkan keasidan liur.
- Bahaya gula menyebabkan penurunan kepekaan insulin.
- Bahaya gula merendahkan jumlah Vitamin E dalam darah
- Bahaya gula boleh menurunkan hormon pertumbuhan. 
- Bahaya gula menaikkan paras kolestrol.
- Bahaya gula menaikkan tekanan darah sistolik.
- Bahaya gula menyebabkan mengantuk.

- Bahaya gula mengurangkan aktiviti kanak-kanak.
- Bahaya gula mengganggu penyerapan protin.
- Bahaya gula menyebabkan alahan makanan.
- Bahaya gula menyumbang kepada masalah kencing manis.
- Bahaya gula menyebabkan toksemia ketika hamil
- Bahaya gula menyumbang kepada eksema.
- Bahaya gula menyebabkan penyakit kardiovaskular.
- Bahaya gula menjejaskan struktur DNA
- Bahaya gula mengubah struktur protin.
- Bahaya gula memualkan dengan mengubah struktur kolagen
- Bahaya gula menyebabkan katarak.
- Bahaya gula menyebabkan emfisema.
- Bahaya gula menyebabkan aterosklerosis.
- Bahaya gula menggalakkan kenaikan lipoprotin densiti rendah.
- Bahaya gula yang banyak menjejaskan homeostatis fisiologi.

- Bahaya gula merendahkan kemampuan enzim untuk berfungsi
- Bahaya gula meningkatkan kadar pesakit parkinson.
- Bahaya gula menyebabkan perubahan kekal tindakan protin
- Bahaya gula membesarkan saiz hati melalui pembahagian sel hati
- Bahaya gula menaikkan jumlah lemak hati.
- Bahaya gula merosakkan pankreas.
- Bahaya gula menambah bendungan cecai dalam tubuh.
- Bahaya gula menjadi musuh utama pergerakan usus.
- Bahaya gula menyebabkan rabun jauh.
- Bahaya gula menjejaskan dinding kapilari.
- Bahaya gula menyebabkan tendon lebih rapuh
- Bahaya gula menyebabkan sakit kepala.
- Bahaya gula punca kanser pankreas di kalangan wanita
- Bahaya gula menjejaskan pembelajaran kanak-kanak.
- Bahaya gula menyebabkan kemurungan.
- Bahaya gula menambah risiko kanser gastrik.
- Bahaya gula menyebabkan dispepsia (tidak hadam)
- Bahaya gula menambah risiko gout.
- Bahaya gula menambah respons insulin.
- Bahaya gula menyumbang kepada penyakit alzheimer.
- Bahaya gula menyebabkan kepekatan platelet.
- Bahaya gula menyebabkan hormon tidak seimbang.
- Bahaya gula menyebabkan pembentukan batu karang.

- Bahaya gula menyebabkan rasa pening.
- Bahaya gula menyebabkan radikal bebas dan stres pengoksidan.
- Bahaya gula meningkatkan kepekatan asid hempedu dalam najis.

- Bahaya gula menyulitkan proses penghadaman

- Bahaya gula menjadi faktor risiko kanser pundi hempedu.
- Bahaya gula memabukkan, menyerupai alkohol
- Bahaya gula memperlahankan kemampuan kelenjar adrenal.
- Bahaya gula meningkatkan risiko polio.
- Bahaya gula mendorong kematian sel.
- Bahaya gula menambah jumlah makanan yang dimakan
- Bahaya gula membawa kepada kanser prostat.
- Bahaya gula dehidrat bayi baru lahir.
- Gula menaikkan paras estrodiol di kalangan lelaki muda.
- Gula menyebabkan bayi lahir dengan berat badan kurang.
- Gula halus yg berlebihan memburukkan skizofrenia.
- Gula menaikkan paras homocysteine  dalam aliran darah
- Gula adalah faktor risiko kanser usus kecil.
- Gula menyebabkan kanser larinks.
- Gula mendorong bendungan garam dan gula.
- Gula menyumbang kepada hilang daya ingatan sederhana
- Gula menyebabkan bayi lebih menyukai gula.
- Gula menyebabkan sembelit.
- Gula menyebabkan vena varikos.
- Gula menyebabkan kerosakan otak bagi wanita pra diabetes.
- Gula meningkatkan risiko kanser perut.
- Gula menyebabkan sindrom metabolik.
- Gula diambil wanita hamil menambah kecacatan tiub neural
- Gula menjadi faktor bagi Asma
- Gula menjejaskan sistem saraf pusat.
- Gula boleh menyebabkan kanser dubur.
- Gula menyebabkan kanser endometrium.
- Gula menyebabkan karsinoma sel renal (buah pinggang)
- Gula menyebabkan tumor hati.

Rujukan:
http://www.rheumatic.org/sugar.htm