Kurma kaya dengan nutrisi yang baik
untuk tubuh, malah ia mengandungi lebih banyak kalori dan karbohidrat. Ia
juga mengandungi vitamin, mineral dan serat serta antioksidan yang
dapat menjauhkan anda daripada pelbagai penyakit berbahaya.
Kurma
mariami mengandungi nutrien penting seperti vitamin (A, B, C dan E),
mineral, zat besi, potasium, magnesium, mangan, protein, serat,
karbohidrat dan gula ringkas.
Sumber
serat yang besar, menggalakkan kesihatan pencernaan, dan juga telah
didapati mampu membantu mencegah kanser tertentu seperti kanser kolon
dan kanser perut.
Khasiat kurma:
- Membekalkan tenaga.
- Menurunkan tekanan darah.
- Mencegah angin ahmar.
- Melancarkan perjalanan darah.
- Mencerdaskan minda.
- Menguatkan urat rahim semasa proses kelahiran.
- Membantu memudahkan kelahiran bayi.
- Menghindar penyakit barah.
- Membantu proses penghadaman.
- Mencegah lemah otot.
- Mengurangkan sengal-sengal badan,
- Mencegah barah urus.
- Menambahkan tenaga seksual.
- Membantu proses tumbesaran.
- Menurunkan paras kolestrol dalam darah.
- Meningkatkan kesihatan jantung.
- Antivirus.
- Mengawal paras gula.
- Menguatkan tulang dan gigi.
- Antioksidan.
- Mencegah keradangan.
No comments:
Post a Comment