KHASIAT KURMA

Khasiat kurma. Kurma kaya dengan nutrisi yang baik untuk tubuh, malah ia mengandungi lebih banyak kalori dan karbohidrat. Ia juga mengandungi vitamin, mineral dan serat serta antioksidan yang dapat menjauhkan anda daripada pelbagai penyakit berbahaya.

Antara jenis kurma terkenal ialah kurma mariami. Ia mengandungi nutrien penting seperti vitamin (A, B, C dan E), mineral, zat besi, potasium, magnesium, mangan, protein, serat, karbohidrat dan gula ringkas. 

Sumber serat yang besar, menggalakkan kesihatan pencernaan, dan juga telah didapati mampu membantu mencegah kanser tertentu seperti kanser kolon dan kanser perut. 

Khasiat kurma:

- Antivirus

- Antioksidan.

- Membekalkan tenaga.

- Mencegah barah urus.

- Mencerdaskan minda.

- Mencegah lemah otot.

- Mencegah angin ahmar.

- Menurunkan tekanan darah.

- Melancarkan perjalanan darah.

- Menghindar penyakit barah.

- Mencegah keradangan.

- Menambahkan tenaga seksual.

- Membantu proses tumbesaran.

- Meningkatkan kesihatan jantung.

- Mengawal paras gula darah

- Membantu proses penghadaman.

- Menguatkan tulang dan gigi.

- Mengurangkan sengal-sengal badan,

- Menurunkan paras kolestrol dalam darah.